你知道什么是精神，那手吗？没事，就闭上眼睛想想自己的手臂大腿，想想自己的鼻子、眼睛、心脏，这就是精神对手。你这样做立马就会感觉到很舒服。你的整个精气神，这个心理就开始关注自己了，不需要姿势，躺在床上也可以，卧在地上也行，你你就会越来越有力量。就像皇帝内经里的钱，但虚无真气从之。