今天看到一个博主，他说减肥是可以改命的，你第一步就是少吃饭吧，于是低糖开始让你显年轻。低油低盐饮食，让你的皮肤变得亮白细腻。随着体重下降，你五官的轮廓也开始变得立体凸显，于是你整个人的颜值开始上升。后来你又知道熬夜会拉低代谢，于是你开始早睡早起，加上经常运动，你的身体素质也越来越好。脚有成就之后，你开始珍惜，于是连朋友的吃喝邀请你都不去了，开始学会拒绝无效社交。随之你也发现孤独好像没有以前那么难忍了。于是你的独处能力就增强了。学会自我和解，慢慢的你就开始进入了瓶颈期。有那么一瞬间想要自暴自弃，但是你告诉自己，既然我已经瘦了这么多，说明我的方法是对的，只要坚持，就一定可以突破。于是你又学会了降低期待值，只做正确的事。后来有一天，你突然想起了减肥前的自己，你发现颜值和身材只是附属品，你已经变得健康自信，气场强大，意志力强，抗挫折能力强，情绪的自我调节能力强的一个人，你才明白，这就是努力减肥的意义。