苹果和红枣这么吃两天，能够让你换一条裤子，哎，你是不是怎么吃怎么少吃都减不掉。掉了几斤之后呢，总是反反和弹弹的，就很多年在这个大肚腩，这个水桶腰啊怎么甩都甩不掉。哎，这个大肚子就像扣了一个小盆一样，鼓鼓当当的特别难受，看见就心烦。那么恭喜你刷到这条视频，它将是你减肥路上最后一站。咱家苹果都有吧，苹果买得起吧，千万不能随便吃了。今天我给大家分享一个新吃法，这个方法不分男女，不分老少，谁吃谁受益。今天一大早，我就收到了一个南京的一个姐姐的电话，她叫开心。每一天啊他专门给我打了个电话，他说阿姨我真的特别感谢你啊，就我刚开始刷到你的实视频的时候，我刷了好几条，我一点都不相信。因为我是那种常年喝水都胖的人，为了减肥我什么方法都试过了。屡战屡败，我没有再抱任何的希望啊，就是抱着是的态度跟你的食谱我就说了，我就是三天，没想到就是三天。哎，你居然让我有了个七点七斤的突破，把这个姐姐高兴坏了。现在我就把这个方法再次分享给你们，好不好？你们怕记不住的，点个赞，收藏起来，反复观看就可以了。首先咱们一定要先准备好一个苹果，把它洗干净，内核去掉，切成块，放入碗中，再把红枣放里边，放三颗就可以了。再加上一小撮枸杞少量的水，然后上锅蒸，蒸到整个苹果变软了之后，轻轻一碰就烂掉的时候可以吃了。早上一碗，晚上空腹代替你的晚餐一碗。记住了，不是三顿都这么喝啊，三顿你都这么喝，你就是节食，你坚持三天小基数，三到五，大基数，五到十一点问题都没有。但是这个方法只能短期使用啊，最后如果说屏幕前的你啊对减肥是认真的又没有长期的有效的能坚持下来的方法，那可以试试我这个三伏天古法食谱。我已经把一个月的食谱啊给大家整理好了，评论区打出食谱两个字，我发给你好不好？加油。