告诉你们一个秘密，你们家里边的生姜就可以让你这个游泳圈一圈一圈的往下掉，那你肯定就会说了啊。于老师生姜我们每天都在吃，但是为什么我没往下掉呢？我还这些年还一直在这么泡呢，我用我从业十几年，帮助两万人瘦下来的经验告诉你啊，肯定是方法不对。今天啊我就毫无保留的分享给你，因为我自己也是用这个方法教了八十多个好几年了，都没有反弹。一定要先点个赞啊，关注收藏起来，防止你想剪用这个方法的时候找不到这条视频了，好不好？首先咱得准备一个苹果，把它切片，然后再把生姜切成丝，把切好的苹果片跟姜丝放在碗里面，加入适当的冰糖适量哈，千万不要加多和白醋，再加入适量的清水，中火煮五分钟。我告诉你，酸酸甜甜的好喝又叫程早上来一杯，晚上空腹来一杯。