我只要开始减肥，有三个东西一定会吃沙县泡面、麦当劳、沙县。我之前最后实测啊，就是连吃七天出一个饮食方案，这里我说话速度变慢，大家可以截图收藏一下。那么咱们接着聊泡面这个东西仅维持啊，你就记这两个原则，第一个选对面饼，第二个嘟嘟嘟嘟多加掉面饼是热量的大头。你选油炸的那不加调料，干嚼都能出现二十克左右的油，非油炸调料里那还少了。我们筛选出了两大类正常加调料的建议，加一半料的图片在这里大家可以截图一下。然后我五五道场给大家打个样，顺便说下二点蛋白蔬菜要吃够，吃完掉成。既然是减肥，吃泡面伴侣呢还是要有个量蛋白方面，我一般就是喂龙丢个蛋，然后切点紫光源的牛腱子，像是什么牛肉丸啊、鸡肉丸，还有这种高蛋白的鸡蛋干。吃起来呢是q q弹弹的，口感特别香，一点也不会噎的慌。就这类高蛋白小零食真的是减肥必备。如果有兴趣看我推荐，可以来一个小心心小心心，然后蔬菜蛋白省你们功夫。这里我会放一个表格，你就记住吃方便面蛋白选两格，蔬菜选一格就行。最后我今天不是做了好多博主减肥项目，有有一个技能我自己觉得特别厉害，就是帮别人点外卖。很多时候就是直接帮对方把外卖单子拉好，因为点的比较多。我找了一些窍门，如果各位有兴趣看这个外卖姐妹可以来个我不说话了不说话了，不说话就懂得都懂，对吧？懂的都懂，这个小特效都做起来都做起来。