一个番茄十五大卡，一个鸡蛋七十五大卡，一块豆腐八十四大卡一百克，金针菇三十二大卡。这么多食物才两百米六大卡。那你把它们做成番茄菌菇豆腐汤，不就是一道营养又美味的刷子汤啊。再搭配一拳头跟进的主食，就是一份营养均衡的减脂晚餐。减脂餐就是这么简单，不会搭配。关注进了。