减脂香凤糖七十七，不吃一，多吃虾肉。二、多吃鱼肉，三多吃牛肉。四、多吃鸡蛋。五多吃豆制品。六、多吃粗杂粮。七、多吃绿叶蔬菜，一、不吃白粥。二、不吃糊状食物。三、不吃油炸食品。四、不吃糖油混合物。五、不吃蜜饯。六、不吃咸菜。七、不吃糯米制品。