简简兮一定要避开这六种食物，不然你越吃越圆。我从一百二到九十过程当中，这些食物从来不吃一鲜榨果汁喝，它等于喝糖水。二、粗粮饼干，看看这配料表，妥妥的糖油混合物。三沙拉酱吃，它们等于喝油一勺，大概一百多大卡。四、黑芝麻糊糊状食物，生长速度快。五、水果燕麦片，高糖高热量，有蔬果干、高热量、高脂肪。记不住的姐妹点赞收藏。