姐妹中午只是一个番茄炒蛋，那里的蛋白质还不够，那你就容易掉鸡肉平台还容易卡住。所以我们看起来一份鸡排，但是现在还没有碳水，长期不探水，我的脑袋会变笨，阿姨会出走。所以我们全国的炒米饭，但是现在膳食纤维还不够，我的根呢就会特别费劲。所以我又加了一份油油菜，这样蛋白的碳水善纤维就都有了。这就是一份特别适合我们普通人的减脂午餐。袁子灿的镜头就是家常便饭，不会搭配关注进了。