#减脂期 晚餐你可以这样吃,操作简单有手就会,可以搭配一拳头根茎类主食#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #好身材吃出来

  • 营养师静儿
  • 2024-11-18

如果你玩只是一张纸皮,那你有可能掉三辆。如果再加一份生菜和黄瓜,有可能掉五两。如果他是一个鸡蛋,那你有可能掉一斤,因为它们之间相互影响,相互作用,可以给我们创造更多的热量差,放大热量缺口,我们体脂率就会下雨,可是它们的吸收需要油则参与。所以我们可以调个油醋汁蘸着吃,这节日餐营养美味,而且吃起来很满足。节日餐就是这么简单,不会搭配关注定耳。

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