在饿的时候呢，吃什么是最容易掉秤的。我自己啊是从一个一百三十八斤的大胖子减下来的，我瘦到了现在九十二斤，我还带着我的粉丝啊，还有我身边的很多朋友啊，都受到了他们理想的目标跟体重。现在啊我就把我经常吃的这些东西啊分享给大家，大家可以点赞、关注、收藏起来分享给你啊。芹菜和黄豆的一个新吃法，三天能够让你下个八个。我想问一下你们啊，你们是不是怎么减也减不掉，就是每天明明能吃的很少，依旧呢不掉称。即使减掉几斤之后呢，一吃家常菜啊，你一副食啊马上就付胖，对不对？这么多年啊，你这个大肚子啊、大肚腩啊，怎么甩都甩不掉，就像扣上了一个小盆一样的，每天鼓鼓当当的。那么恭喜你啊，刷到了这条视频，只要你认真执行，它将是你剪纸路上的最后一站。那芹菜咱们家里都有吧，千万不要再随便吃了。今天我就分享给大家一个新的芹菜的吃法。这个方法呢它不分男女，也不分老少，谁吃啊，谁受益。我把这个方法分享给了我们。小区的邻居。有一半的姐姐啊都成了我的铁粉啊，让我印象最深刻的就是我们家王姐。我一个月前跟他讲过这个方法，他照着喝了一个月。现在她说啊她之前穿的小裙子啊，周瑜又可以穿上了，把这个王姐啊给高兴坏了。那现在呢我就把这个方法分享给你们。首先我们要准备好一把新鲜的芹菜，把它切成段，然后锅中倒入八百毫升的水，下入提前泡发好的黄豆，再倒入芹菜段，盖上盖子呢，小火慢煮，煮到沸腾之后呢，就可以放入碗中了。如果你们怕记不住，点个小爱心反复观看，然后去做就可以了。每天晚上呢空腹来上这么一碗代替你的晚餐，千万一定要记住了哈，不是三顿饭都这么喝。如果三顿饭都这么喝啊，你就等于节食了，坚持个七天啊。我告诉你啊，小激素五到八，大激素十到十五是一点问题都没有。那最后如果说你们对减肥是认真的，但是没有更好的方法了，那就来试一试。我这个二十八天的完整食谱好不好？评论区打出食谱两个字，我看到了，发给你一份，帮你一把，加油。