减肚子最快的方法，瘦了五十二斤的。我来告诉你，其实就是晚上吃对主食有一个方法啊，它不需要你跑跳，就是每天晚餐这么吃，轻松甩掉大肚腩，特别是那种四肢不胖的，就是肚子特别大的这样子的身材，其实是很好剪的。今天分享一个土方法给你们，记得点赞收藏，坚持七天，直接让你们换一条新裤子。香蕉啊，家里都有哈，就是家里面的那种普通香蕉，可以让你肚子上面的游泳圈一圈圈的往下掉。这个时候你可能会讲了，说香蕉我每年都在吃啊，我怎么没有往下掉呢？我做营养师十五年了，我用帮助上万人减肥成功的经验告诉你，方法不对啊。现在呢这个方法我分享给你，我自己也是用这个方法掉了五十多个，而且带了我的姐姐，三个月掉了三十个大肥肉，至今没有反弹。收藏起来防止要用的时候找不着了，香蕉家里都有。然后呢，你再去准备一个苹果，把苹果核去掉，切成小块，香蕉切成小段，香蕉皮不要扔啊，把香蕉皮也切成小块。锅里面倒入苹果块，香蕉，香蕉皮再加入两片生姜，倒入五百毫升的长江水扣盖，大火煮开后转中火小煮十八分钟。吃苹果，吃香蕉喝汤，尤其代替晚餐特别好。如果说你现在也是水桶腰啊，大肚腩怎么甩也甩不掉的，就从这个古法食谱开始，二十八天完整食谱我整理好了，您在评论区留下师傅两个字，我就把它发给你。