如何在五天之内减掉七斤呢？啊，这很简单，只要你完成我这个五天瘦七斤的王炸食谱，我告诉你瘦下来跟玩一样。很多女明星在紧急吊秤的时候，用的就是这个方法，想要的朋友们点个小心心啊。第一天蛋断就是全天只吃鸡蛋，早上两个水煮蛋，中午三个炒鸡蛋，晚上再来三个炒鸡蛋。只要你能够坚持完成这一天，到第二天至少掉个三斤以上。第二天夜短就是全天只喝液体啊，喝牛奶、喝豆浆、酸奶、黑咖啡，怎么喝都可以。这一天吊船速度是很快的，第三天全天吃肉牛啊、鸡呀、虾呀、鱼啊，海鲜都可以啊。把蛋白质要补充足够，到了第四天你会发现嗯体型已经开始有惊人的变化了。第四天就是水果段了啊，苹果、橙子、蓝莓、草莓，饿了就去吃吃饱，但是不要吃撑。进入到最后一天蔬菜段，就是我们吊秤速度最快的一天，像菠菜、生菜、黄瓜、冬瓜坚持吃。裤子直接从l码变成s码。你需要注意的是，每天必须要喝够三千毫升左右的水，而且要保证六到八个小时的深度睡眠。坚持五天，效果真的惊掉你的下巴。最后我想说，如果你是属于那种无论怎么少吃都很难瘦的。顽固性体质瘦了之后呢，又容易反弹的。我把我带领上万名学员啊逆袭成功的经验和食谱整理好了，不要秘密。想要的话，留言食谱两个字不忙了，我就发给你。