你知道为什么中老年人啊一定要减肥，多去吃一些苦瓜？今天我给大家分享一个苦瓜的新吃法，能够让你在三天有一个六到八的突破。现在有好多朋友都说，哎呦，我哪里都不胖，唯独就是这个大肚子，就是这些这些年怎么剪都剪不掉。一长它也是先长肚子啊，一圈两圈、三圈的这个游泳圈怎么甩都甩不掉。今天我给大家分享一个苦瓜的新吃法，让你在三天的时间啊这明显缩上它一圈，你就会觉得这个肚子上一圈一圈的往下掉，就看你敢不敢跟我去吃。那这个方法也是非常的简单，我自己用这个方法，四个月的时间不到成功，瘦了八十八斤，到现在为止四年了，快五年了，也没有往回返，也没有往回弹。我姐也是从原来的一百五改变到了现在，九十八用的也是这个方法。我们没有去节食，也没有去运动，更没有去吃任何的减肥产品。就是吃好了一热，三餐家常便饭，有肉有菜有主食的去吃，吃饱吃好的情况下还能往下去改变。想尝试的姐姐们怕记不住，点赞，收藏起来慢慢看好不好？我给大家分享一下啊，首先咱们啊先准备好一根苦瓜，给它去掉筋膜，切成段。切好的苦瓜呢放入锅中加入枸杞，再加入适量的矿泉水，煮开之后关火，打入一个土鸡蛋，盖上盖子煮八分钟，用它来代替我们的这个三天的晚餐去吃早餐。午餐正常吃，晚餐只吃它。真的姐妹，如果你们也是那种年年减年年肥，大肚腩、水桶腰怎么甩都甩不掉。哎，尝试了很多种方法，都没能够让自己改变，一直在原地踏步的话，那就来试试我这个苦瓜。清乱世，你只需要尝试性的吃它，三天三天的时间，你一定能感觉到你这个肚子上面的肉是一圈一圈的往下掉，所有人他都能看到你的体型上面的一个变化。但如果说你们屏幕前的你们啊对减肥是认真的，但是没有程序的坚持的方法，那就来试试我这个三伏天古法食谱。我已经把三十天的食谱给大家整理好了，你只需要评论区打出食谱两个字。我把详细的完整的食谱发给你，帮你妈加油。