苹果的新是吧，朋友们七天叫十五个，非常的轻松啊。我想问一下大家的苹果是不是还都带了蒸着吃，对不对？今天我给大家分享一个新吃法，短短的七天的时间就能让你的体重上面有一个两位数的突破，并且你的肚子会明显缩短。他一圈。今天刷到我这条视频的所有的朋友，将会是你减肥路上最后一站了。我是阿鱼。我从事这个行业大概也有十年了。你可以点个小心心收藏起来，以免以后啊用的时候找不到了。那么现在我就把我这个方法毫无保留的分享给大家。首先我们先准备一个苹果，把它洗干净之后呢，去掉里面的内核，把它切成块，放入碗中加一把红枣，放在里面放三颗左右就行。然后再加一小撮枸杞，少量的水上锅蒸啊，把这个苹果蒸到，就是说你轻轻一碰，它就烂掉的时候，你就可以把它吃了。但是啊你只能用它来代替掉你的晚餐，不要一二三三都这么去吃，好不好？如果说你现在就是那种水桶腰，大肚腩甩也甩不掉的，那么就从我这个苹果清淡时开始。如果说你还想要更详细的方案，把你的身高体重打出来，我给你更详细的食谱，然后带着你一起打卡，好不好？