真的，各位姐妹们，像咱们这种过了四十岁的人，就别在那拼命减肥了啊，别学那些不吃晚饭，只吃苹果、黄瓜这些方法。年轻小姑娘说实话他们用用还行，但是咱们这个年纪真的不合适。你要是四十以后还这么吃，你就会发现营养啊蛋白质跟不上，你身体的代谢率会更低。本来就低，你这么闹更低了，就会发现越减越肥越减越肥。所以咱们是健康饮食和适度运动，才是这个年纪的减肥王道。别忘了我们这个年纪已经跨过去人生一多半了，健康活着最好，然后才是美。