你别看我这么吃，但是我能瘦，相不相信我给你算笔账啊，我身高一米七七，体重七十六公斤，年龄四十一岁。我的基础代谢到一千七，再加上我现在全天带娃，我全天是其实也是挺累的，也就是我一天最少的代谢消耗两千大卡。我那一份是炖五花肉啊，不到两百克，那一份炖五花肉大概热量不到八百大卡。那份米饭比一碗多一点，差不多是三百多一点点，大卡加起来不到一千二，用两千减去一千二，我还有八百大卡的热量缺口。我早上没吃饭，中午就只吃了一碗米饭，然后一些蔬菜基本上没有什么肉，一碗米饭，我算两百大卡，那时候我中午吃那些菜，不可能有六百大卡。所以说也就是说我昨天那么吃，其实我体重还能往下掉，不信我可以吃，比它嗨，热量高的。不服，你们点餐试一下。