为什么那些健身教练他的在减脂周期比较短，三四个月就结束了，而你们可能最低有半年左右啊。首先我要告诉你，不要看着他们很轻松。其实他们的减脂也是比较难受，也是要饿的。但是除了这一点，其实他们比你们可能会更加科学一点。首先什么科学就是他们每年减脂都知道自己身体大概吃多少机会进入一种燃脂效率比较高的状态。他们是掐一个刚刚好的度，而你们呢采用的可能就是那种宁错杀不放过我，只要热量低就可以了啊。有这样的区别，就是他们是每减一次身体就会很适应的那种减脂的状态，很快就进入这种减脂状态。而你是每剪一次身体就下一次就会越难越减越难越减越难。很多人就是极端饮食，减了三四次，就发现后面好像就剪不动了啊，这是你的，你和他区别。还有一个就是他们不管减不减脂都在运动，这样也导致他们的身体对于能量的运用以及消耗是非常敏感的。但是你却不这样子。还有一个非常大的问题，就是健身教练他们简直更更看重的是营养的比例，汗水、脂肪、蛋白质质的比例。而你们呢就是只看重一点，就是热量，我只要热量低就可以了，这样也会让你们身体越减越难越减越难，明白吧？反正综上所述吧，导致你们减肥就是要比他们困难，而且再说一点，别看他们现在减肥好像很轻松。其实他们最开始减，那么头两次的时候也是很难的，他们也是经过反复的摸索去了解了自己的身体，才会让自己现在看起来简直很轻松。