距离过年还有二十九天，你想做那个百分之七的减肥成功的人吗？这个比例你觉得是不是有点高？觉得有点难，我不一定能做到。那我问你，你觉得学习难吗？赚钱难不难？这两个一看完以后再回头看看这个减肥跟他们比是不是觉得不难了。你之所以觉得难，其实是什么呀？你们的目标不够明确，不够科学，你知道吗？有很多人定的目标是我年前我想捡到多少多少斤，我告诉你这个目标可能是定错了。因为首先你的目标定的就够不够科学，你都不知道。如果你定的不科学，你就会发现捡到一半你对我好像完成不了的目标太遥远了。可是如果你把目标改一下呢，就是我努力减到年三十那天就可以了，不定体重目标你就会发现，似乎没有那么容易动摇了。因为实际当中你能够减到什么样，不只受限于你的饮食，你的运动还受限于你的身体素质。那既然这样，那我们就改一改，我们只需要做到尽人事，努力做到最好就可以相信我，结果也不会让你失望的。