两天涨六斤的，三天涨十斤的，千万不要再沉迷这个清断石的这个方案了。我跟你讲清断食的方案呀，它只会让你变成一个很难受的代谢受损的这样一种状态。其实你两天长六斤，三天涨十斤，不过长的是水分而已，水分排出去就可以了呀。咱们这边已经把七天的排水方案给大家做好了。我跟你讲真的不需要清断食，不需要饿肚子，跟着这个方向吃。你的体重就像水一样流走。后台留言排水。