睡前感觉到饿，就是脂肪在跪着向你求饶。因为在你血糖偏低的时候哈，你就会感觉到饥饿感，身体是在调动你肝脏里面储存的糖原来进行供能。如果说你能忍住不吃去睡觉，那在这个慢慢的长夜，我告诉你哈，你的身体它绝对不会闲着的。首先它会把肝脏里边所储存的糖原大量被消耗掉，然后再把脂肪细胞里面的甘油三酯分解来作为能量。最终你的脂肪会在氧气跟脂肪酶的参与下，分解成百分之八十四的二氧化碳，还有百分之十六的水，然后伴随着呼吸排出体外。所以这就是饿着的感觉，这是在变瘦的感觉，这是脂肪在向你求饶的感觉，真的越饿越兴奋。如果说你还是不知道具体怎么做，把你的身高体重告诉我，我来帮你制定一份完整的事故，帮你吧。