为什么中老年人减肥一定要多吃洋葱花椒？我去年大概带了三千名七零后的姐姐成功逆袭哈。我问你，你们家的这个洋葱是不是都还在炒着吃或者凉拌着吃？今天我给大家分享一个洋葱的新吃法，短短三天你的游泳圈就会小航两圈，真的今天刷到我这条视频哈，它将是你减肥路上的起点，也是你减肥的终点。因为我做身材管理也有十年了，也帮助了很多很多学员见到了他们的理想标准。你们点个小心心收藏起来，以免用的时候找不到了。现在我就把这个秘密毫无保留的分享给大家。首先咱们先准备好一个洋葱，把它切成丝，放在锅里边，再放入十克的花椒，再加入一碗水，等这个水烧开以后啊，五分钟就可以把它倒出来了。加入一勺的陈醋，饭前饭，后来一碗不是让你一天三顿都这么吃。如果一天三顿都这么吃，就是结食了。最后如果说你们现在这个游泳圈水桶腰啊怎么甩都甩不掉的哈，那就从我这个轻断食的食谱开始吧。坚持吃上一周你会有意想不到的收获。如果说你还想要更详细的食谱，评论区留下食谱两个字，我把三十天的详细食谱发给你，并且带着你一起打卡。