咖啡因为我一般就会推荐这三种啊，我跟你说一下理由。首先就是这个它可以算是低音咖啡吧，优点是价格便宜，然后呢其次是它，它的咖啡因含量算是中等。就里边这一罐啊九十八毫克，这个呢是高音咖啡里面每一条的咖啡因含量是三幺八。所以我推荐第一次刚开始喝咖啡试试它。但是说如果你对于自己的有氧运动有一些要求，然后以及你喝过一段时间的咖啡了，我建议你喝它了。这个我更建议你是在力量训练的时候去喝，我不推荐新手去喝它。为啥咖啡因含量过高？很多人刚开始喝，你上来就直接喝它，我怕你是不适应。