真正的修行是修心，是修正自己，修自己那颗烦躁不安的心。修行的最高境界就是无念，无念不是不起念而逝，念起不随心，不随经转，不怕念起就怕觉迟。我可以起各种念头，但内心不起波澜，始终保持内心不动。无念的境界，是将内心修炼至一种不为外物所动的状态。在这样的状态下，虽然念头纷飞如落叶，但每一个念头升起时都能够迅速觉察，并且不被其带走，心神，不产生执着与挂爱，从而达到高度的觉醒与自由。