一个很变态，但是能戒掉恋爱脑的方法，无论你是恋爱脑，还是清醒的恋爱脑，都要把这些视频看完。很多时候，你爱一个人，爱的上头，爱的没有底线，并不是他的魅力大，而是他的大部分魅力可能都来源于你的想象，也就是你疯狂爱上了自己想象中的塌。好了一个方法，打破幻想，还你清醒。首先第一步准备纸和笔，手机备忘录也行，但是手写下来的会印象更深刻一点，清晰、明确、公正客观的写出他的优点和缺点。写的过程中把自己抽离出来，用局外人的角度写的细一点，把想到的都写下来。什么遇到问题特别不解决，长得一般不上界还没钱，对你抠抠搜搜，和异性没有距离感等等等等。或者学历不错，人很积极乐观，脾气很好。这个写的过程中，你会想到很多在一起的片段，争吵啊、委屈啊、感动啊等等。这个时间内大部分是什么情绪？就是你对这个人最直接的态度。第二步，把写出来的优点和你没有直接性关联的给划掉。比如他家庭氛围很好，爸妈很爱他，这是他的好，但和你没有任何关系。然后把缺点扩写一下，你能接受的也划掉。比如和异性没有距离感，后面延伸出来的就是无休止的吃醋和吵架，觉得可以忍一忍就花掉。现在这张纸上剩下的好和坏就很清晰的把你们的感情呈现出来了。没有滤镜，没有幻想，都是赤裸裸的现实。这一刻，你可能会醍醐灌顶，每当委屈的时候，生闷气的时候，踌躇犹豫，做决定的时候，拿出这张纸看一看，想一下此刻的心情，多问一遍自己值不值得。这个答案，除了你自己，任何人都给不了你。