糖是人体生命的动力来源之一，正常人每天需要分解大量的葡萄糖来为身体的各个部分提供活力。血液中的葡萄糖浓度也一直会保持在一个平衡点，但有时这种平衡会被打破。当血糖过低时，你会颤抖，心跳加快，你会感到饥饿、紧张，甚至谦惊胆寒。当血糖过高时，你会感到身体乏力、口干舌燥，甚至视力模糊。截至二零二一年，中国有五亿人遭受血糖失衡的困扰，在全国走出的百分之三十五点二。hello, 大家好，我是一名欢迎收看。听信医学。没错，你没有听错，每年在中国就是有这么多人饱受血糖的困扰，只是他们根本就不知道想要了解血糖秘密。我们要先从我。葡萄糖分子进水后啊，会刺激胰腺的胰岛b细胞分泌胰岛素，胰岛素与细胞表面受体结合，为葡萄糖打开通道，进入细胞，为细胞充能。多余的葡萄糖会转化成肝糖原、肌糖原或者令人讨厌的脂肪储存起来。当血液中葡萄糖少到五百位细胞功能时，胰腺的胰岛a细胞会分泌胰高血糖素，促进肝脏释放肝糖原，并转化成葡萄糖，继续为细胞充能。正常情况下，血糖会在你吃饭的时候上升之后，在胰岛素作用下缓慢下降。在这样调节闭环里，你的血糖会一直维持在三点九到七点八毫摩每升的范围内。但如果中间的任何一步出现了问题，那么身体的血压调节系统就会失衡。比如说当你沉迷于塞尔达王国之泪时，忘记了饥饿或者埋头工作，错过了午饭，又或是追求身体完美的线条，放弃了美食。那你血液里的葡萄糖都有可能消耗殆尽，分解糖原呢也无法提供足够的葡萄糖来为细胞功能，它会出现颤抖，心跳加快，甚至眼前一黑，晕倒在地。五、这就是低血糖，就和你辞职了很久没工作，赚不到钱一样，只靠存款生活。没过多久，嗯，也差不多记了啊这种低血糖情况啊，只要快速吃掉糖就能缓过来了。再给大家分享个小知识啊，可乐是最好的缓解低血糖情况的饮料。所以打游戏和可乐可能更配哦，而且必须还是有糖的。我之前啊一直觉得自己超级健康，不可能有血糖问题的。二二。但前段时间一次攀岩，真的是让我真真切切体验了一次低血糖带给我的不适。事情是这样的，那天我和朋友约是下午两点钟去攀岩，上午因为一些别的事情匆匆忙忙的，午饭也没吃，就直接上了。在两轮攀岩之后，突然感觉到心跳加快，眼前发白，这种感觉怎么说呢？就是有那种濒死感。后来在上周的时候，我还追一部电视剧，叫不良执念清除师。其中一个故事的主角是在骑摩托车回家的路上忽然晕倒，发生交通意外，不幸离世。那一瞬间啊，我会立马想起我低血糖晕倒经历，真的是后背发凉。如果是我在开车的时候，低血糖昏过去该怎么办？如果这个时候车上还有我的家人，那该怎么办？这些还都有低血糖的症状及危害。但如果胰岛素分泌的很少，甚至不分泌不足以帮助血液中的葡萄糖进入细胞为身体功能，那么葡萄就会滞留在血液中，这就变成了高血糖造成胰岛素分泌功能的原因有很多，有些是先天性的胰岛素分泌不足或完全没有分泌的，这被称为一型糖尿病。但除了先天性的一型糖尿病，真正让糖尿病患者大幅增加的是二型糖尿病。这种糖尿病大多都是由后天原因造成的那这个后天原因是什么呢？我们说现在有一个非常不好的一个现象啊，有些年轻人啊怕糖尿病啊，不吃饭，大量的吃啊这个菜，蛋白质啊，出去菜和蛋白质实上包含了很多的能量。能量多了以后，大量的脂肪的沉积，它也会发生糖尿病的。不是说碳水化合物就是最大的敌人，也不是有些年轻人啊，早上不吃，中午不吃，晚上一顿大吃。这些病人啊很容易得糖尿病，结论可能是现代人饮食结构变化与体力活动的减少，更精细的碳水和更多糖分。摄入会，让胰腺分泌更多的胰岛素，让血糖降下来，但过多的胰岛素让细胞开始抵抗胰岛素的作用。但为了维持血糖的正常水平，胰腺就又会不断的分泌更多的胰岛素，这样整个身体的血糖系统就会陷入恶性循环。直到有一天，胰腺因为长时间的超负荷运转，无法再分泌出更多胰岛素了，这就是大部分二型糖尿病形成的原因，它还会带来更多的病痛折磨。比如说激发慢性肾病、肾衰竭，诱发各种心血管疾病，还会引起视网膜病变等各种问题，严重的甚至会因为糖尿病引发的足部坏疽，从而截肢。真就是除了尿是甜的，人生，只剩下苦了。一九九零年，全球被诊断出糖尿病患者七千九百八十万。二零二一年，这个数据上升到了五点三七亿。如果按照这样的趋势发展下去，到二零四五年，全球病病患者人数将会达到七点八三亿。那我们还有办法吗？我们说糖尿病在早期的时候，它没有症状，所以没有感觉。那么测血糖的话呢是一个非常重要的一个呃检测糖尿病的一个指标。所以我们测血糖，当然我们测血糖要测几个点，一个是空腹血糖，一个是餐后两小时血糖。如果说有条件的话呢，测糖化血红蛋白，目前测血糖常见方式有三种，一种是去医院做静脉采血，它是公认的精标准，准确度最高。再去医院呢就太麻烦了。另一个是现在普及度比较高的指尖血糖仪，可以实现在家自我监测，但是会受到其他因素的干扰，准确度会打折。第三个是c g m动态血糖监测仪，在皮肤下面植入一个葡萄糖感应器，可以持续动态的监测全天血糖的变化，不错过任何重要血糖波动数值，但价格比较贵。那如果大家对怎么挑选合适的血糖仪感兴趣，可以关注我们，我们后面专门出一期视频。对于糖尿病患者来说，测血糖可以更好的在饮食及运动中积极干预控制，尽可能的去享受一个正常的人生。对于大多数没有糖尿病的健康医生来说，最重要的还是预防，充分了解自己的身体。毕竟如果你不知道的话，大概率你什么都不会去做。以上就是本期所有内容。如果大家觉得有帮助的话，还请三连关注分享给你的朋友。透近医学，让你与医学新科技更近一点。