你有没有想过每天把含糖饮料当水喝是一种什么体验？第一张导弹。饮料里的糖经过肝脏的改造，变成小小的很可爱的葡萄糖和果糖。葡萄糖来到血液里，让正常的空腹血糖从三点九到六点一毫摩尔每升飙到了九毫摩尔每升。吵死了吵死了这么大量的葡萄糖，不好好管管，是要出大事的。所以胰腺的胰岛b细胞就要加班加点，火力全开。胰岛素的首要任务是把这些多余的糖领走，送给嗷嗷待哺的细胞们。细胞这支糖归你了。胰腺紧急加班，胰腺好，胰岛素送货，胰岛素好，细胞有饭吃，细胞好，减脂三连。这么折腾几小时，一次，血糖高峰终于平息了，但人类根本停不下来，要不再来一瓶好了。第二章，加大力度。人类还是每天炫好几瓶饮料，长此以往，高浓度葡萄糖会影响晶状体、肾组织等，让这里的葡萄糖代谢反应。高原纯通路更加活跃，长时间会引起视网膜病变，影响肾功能被用于多元醇途径的葡萄糖越多，毛囊可以吸收的糖就少的可怜了，就这点塞牙缝都不够啊。人类不知道的是，每周选超过三千五百毫升含糖饮料。男性型脱发风险增加三点三六倍，而果糖搞不破坏更是有一手哈。在肝脏中经历改造时，果糖会迅速消耗体内的a t p，而a t p耗竭的最终产物就是尿酸。在肾脏中，左旁也会阻止尿酸的排出，一旦尿酸过量，就会变成结缠上关节等等部位。这个时候人类还不知道命运的馈赠早已在暗中标好了价格。第三章加码糖进入人体的次数越来越多，血糖水平的不断波动对血管内皮细胞是一种折磨。好好抽象，抽象，死了。高糖环境会让部分脆皮的内皮细胞凋亡，血管的这道天然屏障碎了，容易招惹到甘油三脂和低密度脂蛋白胆固醇。这两个小东西埋伏在血管中，就像不定时炸弹，让血管越来越窄，血压也悄悄升高了。第四章噩耗，现在每次血液里涌进大量糖胰岛b细胞，要更加拼命的生产胰岛素，摆平血糖风暴。我来了，兄弟，我又来了，兄弟。a few moments later, 随着它越来越多细胞的胰岛素受体越来越少，细胞们更是不爱搭理胰岛素了。生人勿进，熟人更是滚开。而这些细胞一边拒绝着胰岛素送上门的糖，一边又会催着大脑多炫点，是人蛋的快去点，我要糖，我要糖。人类的身体乱了套了。更严重的危机爆发了。第五章失灵。为了整顿这个混乱的血糖，胰腺只能更加卷燃烧自己的生命，产生更多胰岛素来都来了，总得干点啥吧。胰岛素会帮忙把大量钾离子塞进细胞里，于是血液里的甲下降到三点五毫摩尔每升以下，这就是低钾血症。这时候小菜鸡钝感拉满，对正常的神经，冲动反应不过来，于是人类会变机无力。当人类再一次喝下饮料，就像一顿大餐，一线这个默默隐忍的器官在沉默中报废，它分泌的消化液无法排出，一怒之下开始消化自己急性胰腺炎大爆发，胰腺细胞发炎甚至坏死。人类突然肚子疼，这种藤迅速放射到腰背炎性细胞因子攻击背部。人类喘不上气，攻击心脏，让心血管功能衰竭。人类最终昏昏倒地，饮料虽好，不要贪杯哦，吓人了，喝个快乐水压压惊。