水果是生活中很常见的食物辣，姐妹们吃起来是可以毫无负担哒，很多水果都富含硒元素，这是我们身体不可或缺的一部分，来看看哪些水果含硒量高噢[斜眼R]
 
[清单R]桑葚6.5ug/100g
[清单R]南瓜子27.03ug/100g
[清单R]人参果1.86ug/100g
[清单R]火龙果3.36ug/100g
[清单R]龙眼12.4ug/100g
[清单R]芒果1.44ug/100g
[清单R]黑莓10.7ug/100g
[清单R]木瓜1.8ug/100g
 
[红书R]ug即是单位“微克”的意思
 
多吃水果不只是补充维生素，还可以补硒
 
你平时都爱吃什么水果，我先来
 
夏天吃芒果🥭，西瓜🍉
冬天吃脆柿子🍅，橘子🍊
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