硒片并非人人适用，选择适合自己的至关重要。在我国大部分地区，硒含量相对较低，因此科学补硒还是很重要的。除了调整饮食，硒片也是一种便捷的方式，尤其是针对熬夜加班、饮食、作息不规律的姐妹，提高自身保护力尤为重要。
以下是一些建议尝试的硒片品牌：
1.诗优克绿健园牌硒咀嚼片
2.信心康乐
3.herbs of gold
4.LOEON
5.PCW
姐妹们在补充硒元素时，应坚持每天坚持，切勿半途而废。同时，保持良好的运动锻炼，宝子们会发现自己的状态逐渐得到改善。
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