自制四款食养丸的教程，养好自己🌹
❤️服用量：每日1 - 2颗，可改善气血不足的情况。
制作方法：
1. 清洗食材2 - 3遍，称好各食材重量后混合，放入打粉机打成粉，打粉3次，过筛并精细研磨。
2. 打好的粉可以直接泡水喝，若要做成丸子，需将其他材料倒入食材粉中，像揉面团一样揉均匀。
3. 揉成软软的面团，分成长条形，再用手掰成均匀的小团。
4. 将小团揉搓成约10g的圆形丸子，用锡纸包好，放入密封瓶，可储存2 - 3个月。
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