有一个方法很土，但不吸血。很快的方法。首先呢放上一勺醪糟，再打入一颗鸡蛋，放上了几颗枸杞，几颗呢契合的红枣，还有几颗桂圆肉啊，一小块红糖，再加入适量的水，然后呢上锅蒸十五分钟，像平时呢容易手脚冰凉啊，皮肤粗糙发黄，没有光泽，容易头晕发力。月经量又少的选则呢还容易失眠啊，抑郁。气血不足的女性呢在经期结束之后呢，可以呢每天早上喝一喝，连喝三天。如果容易上火的呢，那可以减少不远的量，加点麦冬学会了吗？