怎么样，最简单，你要预防所有所有的真的就是运动。第一个运动可以让你的心情释压啊释放啊，让你的我们的大脑分泌一些让我们开心的贺龙啊，或者是运动可以训练我们的肌肉，可以训练我们的习惯，就是运动。但是运动你要记得补充水分，因为运动会有比较多汗。如果呢女生你跟同一个男生同一个男生，你跟同一个女生，你发现哎以前都很刺激，为什么后来并没有刺激？可能就是你刺激度不够缩小了。那个缩小不是真的实质上的缩小，而是你的血流量或者是你的生理上有问题，导致血管的问题，或是你比较累的那种缩小，而摩擦度不够。反过来如果一个女生你跟你的男朋友以前很刺激，你现在觉得没有那么刺激的话，有时候不见得是因为女生变松了，而是男生相对的这个比较没有那么硬了，所以感觉好像比较小。男生跟女生最好的预防方式真的就是去运动。