用力过猛的人基本走不长远，任何需要长期坚持的事，一定要融入到生活中，太用力就会不自觉的提高你的预期，努力拼搏。这种镜头并不是被时常觉知的东西，意志力是短时间内会用完的，精神能量太用力，太刻意追求一个特定的目标，就会特别依赖于正反馈和刺激。一旦反馈不及时或者产生负反馈，就会陷入抑郁情绪。所以，真正的坚持是要归于平静，靠视的温和的发力，而不是时时刻刻的刺激，往往坚持到最后的人，靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入做一件事情。执行阶段最大的敌人纠结是埋怨，是你心里的小动作太多。所以我一直告诫自己，做任何事情不要太用力，以便于让自己保持对困难的钝感和不顺的接受程度。有些时候别把马拉松当成百米冲刺，它会带给你心理和身体上的挫伤，太用力的想当成一件事，哪怕它非常重要，也不要忘记了基本的休息和片刻的放松，用透支健康来为努力加持并不划算。刚毕业那会考研很拼，早六晚十二的生活坚持了快一年。平时的同学聚餐和活动全部推了，平时看似也没什么问题，很开朗乐观。但是考完整个人不会开心了，对，什么都提不起兴趣。有一个叫耶克斯多德森定律，动机中等强度的时候，任务完成，效率最高，对男中意的任务都是如此一样东西。如果你太想要，就会把它看得很大，大到甚至占据你整个世界，占据你全部的心思。那这个时候我们一定要及时从中跳出来，长跑，不发力，发力跑不长。如果你很想要一件东西，其实只要沉着镇静，实事求是，就可以神不知鬼不觉地达到目的。而如果过于使劲，闹得太凶，太幼稚，太没有经验就哭啊。抓啊，像一个小孩扯桌布，结果会是一无所获，只不过是把桌上的好的东西都扯到地上，永远也得不到了太吃力的状态，不能恒定而稳定，才是城市的第一要点。流水不争先，真的是滔滔不绝。