你会不会去观察身边人的微表情？对方有一点点的不开心，你都会怀疑是不是自己哪里做的不对，你是不是也被别人这样劝过，不要太敏感，不要想太多，不要玻璃心。就明明你考虑了所有人的感受，却偏偏还被当成了最事儿的那个人。其实这些情绪和心态只是因为我们是高敏感人格，但是敏感他不是贬义词，高敏感是一种天赋，更是一种优势。因为高敏感的人对生活充满了热情。如果我们能够克服过度刺激的问题，我们不仅能够深切的感受到爱和快乐，更能从敏感、自卑、内耗变成开挂。大女主一，静默一段时间，高敏感的人改善人际关系，其中最有效的方法就是静默一段时间。如果你的身边有其他人，你无需时时刻刻去表达自己的意见，也无需事事为自己辩护。在人群中尽量的放松你自己，旁观其他人表达观点，借机放松自己即可。二、芳香疗法精油的气味很容易。一、直接进入我们的大脑深处，就能够给我们带来疗愈的效果。对于高敏感人群来说，如果想要让我们的状态变好，就要应对一个非常大的敌人。失眠对抗失眠的办法有很多种，好的助眠喷雾却能够让我们事半功倍。春山的珂水瓶喷一下，就是扑面而来的薰衣草香，像是纵身跃进的薰衣草花园之中，微风拂过，满身的疲惫一扫而空。与一般的薰衣草精油不同，春山的薰衣草精油原料都是采用生长在普罗旺斯八百米以上的高山品种。七、暗喷雾薰衣草的香气就将你捧在了手心，仿佛回到了我们无忧无虑的婴儿时光。在摇篮曲的歌声里进入梦想。三、营造低工作的压力环境。比如说摆放花草，喷洒香氛短暂明显，让自己慢下来，洗一个温水澡，经常做按摩，这些都能够让我们的身体得到放松。我就非常喜欢在冥想的时候喷上银河忽闪或者是彗星尾迹，银河忽闪。喜欢多层次木质调的朋友，真的可以闭眼入它。精选了马达加斯加依兰精油，混合西伯利亚冷杉精油，清新舒雅的花香，开头伴随着舒缓的木质清香，仿佛置身进了北韩圈盖的丛林之中。厚厚的积雪，零星的阳光穿过厚密的树影。而你蹲下身来嗅了嗅脚边的小花，压力与紧绷，也抛之脑后了。如果你更喜欢花果香，那春山的星座彗星尾迹，千万不要错过摩洛哥的苦。橙花精油搭配了双生花，香甜成的复合甘甜花香。每一次喷案都感觉像是暗夜中划过的彗星瞬间。如果说银河忽闪是克制理性的记忆性男主，那彗星轨迹就是活力甜美的小太阳少女，用温暖包裹住了你的无助不安，安抚镇定我们的情绪，重启，活力满满。四、让过去，过去让未来到来，与自己和解，与他人和解，与矛盾和解，不断给予自己正向的暗示。五、提高自我认知，保持微笑笑容，新生，时刻保持微笑，其实就是心态上的时刻，保持乐观。更重要的是，你要不断认可自己，只有你相信你自己，你才会真的越来越强大。只有你认为自己会变成大女主，那你就一定会是大女主。