俗话说，夏天吃五刮，身体顶呱呱。皇帝内经也记载，春吃芽，夏吃瓜，夏天炎热潮湿，仁易中暑。瓜类食物富含矿物质和维生素，既能解渴又能解暑。真正的夏日无瓜是消暑，低瓜是冬瓜美容，低瓜是丝瓜清热，低瓜是苦瓜，补水，低瓜是黄瓜灭火，低瓜是西瓜。