不要老是去洗澡，很多人是早上洗了，晚上洗。老老恒言中提到，玉璧开发毛孔令人好争气，意思洗澡时毛孔张开，身体的阳气向外散发，你觉得洗澡后身体舒畅，是因为内在蒸汽往外泄于表皮。若洗澡过于频繁，会强行把气血引到体表，大量耗散阳气。洗澡时要注意，一是你身上汗没干时切勿洗澡。二是早上刚起床，不宜立即洗澡。三是吃饱或空腹时不要洗澡。四是生病之时，气血虚弱就不要洗澡了。武士体弱及年长之人，阳气本就不足，频繁洗澡就更不足了。