你摸高跳不是跳绳啊，他现在做摸高跳意义不大。我就总说跳绳这个东西有这么几个好处。第一个是它的效率比较高。对于这个我们学龄期的孩子，你因为功课很准很紧嘛，写作业时间很长，所以他其实消耗的时间很短啊，但是跳绳的话就是十十分钟就跳完了。这五百个，但是五百个跳绳大约相当于什么？约等于两千五百米的一个慢跑啊，时间短量是很大，你要跑两千米的话，要花好多时间，但跳绳五分钟就完了啊，第分钟就完了，这是第一个。这第二个是什么呢？因为我们跳绳摩擦的是下肢的肠骨，对你膝盖不断的弯曲，不断的弯曲，刺激他那个骨骼的分泌分泌和生长啊，对他长个子是非常有好处的。第三个是我们一般建议是晚上跳绳的，晚上跳绳的话呢就刺激晚上长激素的分泌。比如说睡觉前睡觉前一个小时你能吃完饭，我去跳个绳。比如说七点钟跳完水，我九点钟睡觉，那这两个小时刚好这个运动能刺激生长速度增进到一个高温。