多吃碱性食物，瘦的快的八道爽口凉菜，最后一道价值百万。第一道春天要多吃点新鲜的蔬菜，莴笋，买回家别总是炒着吃了。今天教你一个更好吃的做法。首先，莴笋去皮后切成丝，空碗中打入一个母鸡蛋，用我的左手充分打散，锅中水开，加一勺盐和食用油。用这个方法，不管烫什么蔬菜，颜色都翠绿不发黑，烫熟后捞出，摆入盘中空，碗中加蒜末、干辣椒，用热油激发出香味调味，加生抽、白糖一勺，陈醋少许的香油一起搅拌均匀，然后淋在莴笋上。这样做的炝拌莴笋，清脆爽口，开胃又解腻。喜欢你也做起来吧。第二道以后家里来客，你就试试这道炝拌藕片，清脆爽口，肯定是最先光盘的那一个。首先，路边剪的莲藕切成均匀的薄片，放入清水中，洗去多余的淀粉。锅中水开放点白醋，这是莲藕不变黑的关键，煮一分钟捞出，用两开开过凉。碗中放蒜末、姜末、干辣椒一勺热油，激发出香味。好吃的关键就是这个凉拌汁，它是大厨根据比例调配好的，不管是做凉拌还是白灼，味道都很好吃，搅匀淋在藕片上，再放一把香菜拌匀即可。这样做的炝拌藕片清脆爽口，真的太好吃了。第三道以后，家里来客你就做这道凉拌木耳，会让你非常的有面子。很多人第一步，泡发木耳都搞错了。首先准备十八克木耳加一勺糖，一勺面，然后倒入我家的开水，这样泡的木耳口感会更加爽脆，盖个盘子泡发十分钟。这时候大家可以张大嘴巴，看看里面的脏东西都被面粉吸附出来了。水开下锅焯烫五十九秒，捞出过一遍冷水。我每天分享一道家常菜，您就点个红心鼓励一下吧。非常的感谢加盐、鸡精、半勺糖、蒜末、辣椒面，一勺黑芝麻，浇上热油，激发香味。洋葱、红椒丝配色，一勺生抽，半勺香醋，加入新鲜的好友，有条件的加一把枪菜和十八粒花生米，用我性感的小手抓匀就可以了。这样做的凉拌木耳，你拿一头猪我都不换。第四道，为了夏天能穿上漂亮的小裙子，那你一定要试试这道凉拌菜，水煮菜要是吃够了就换这个吃。首先把地里挖的菠菜切成段水，开放一勺盐和一勺食用油，下入金针菇和胡萝卜，再放入切好的菠菜烫一分钟，捞出过一下凉水，攥干水分，放入盘中。好吃的关键就是这个酸辣凉拌汁，这个里面加了辣椒和蒜末，只需要放一点香味，瞬间就上来了，其他什么调料都不用放了，拌匀即可开吃。酸辣爽口，味道特别棒，想吃的姐妹们可以拍一单尝尝。第五道，我是万万没想到杏鲍菇这样做，酸爽开胃，解腻又下饭，真的比肉还好吃。首先把树上摘的杏鲍菇切成薄薄的厚片，水开加一勺盐，放入两个拍蒜子，这样煮出来的杏鲍菇会更加入味，煮个两分钟给它捞出来，过一下凉白开。重点来了，一定要挤干水分，这样吃起来口感才不会发水。这个小技巧您可以点个赞，收藏好，下次想吃，不会做，随时可以找到我。然后加蒜末、辣椒九十九粒，黑芝麻泼上热油，瞬间满屋飘香。有条件的放十八粒花生米和香菜段。好吃的关键就是这个凉拌汁，里面有蒜蓉辣椒，有了它再也不要准备七八样调料，担心做出来不好吃了，翻拌均匀就可以开吃。这样做的杏鲍菇爽口开胃，是不是很简单，你也收藏试试吧。第六道，家里有土豆的，一定要学会这道凉拌土豆丝，清脆爽口又下饭，比大鱼大肉都好吃。首先把捡来的大土豆先切成丝，再切成片。记住切土豆丝啊，不用切的太细，只要切的粗细均匀，就可以切好的土豆丝，放凉水中，洗掉多余的淀粉。锅中水开，倒入土豆丝，加入一勺白醋，青椒丝配色。我每天都在用心交做美食，一直都没能得到您的小红心。上个视频实在太惨了，今天这个视频你就点个免费的小红心支持一下吧，非常感谢。烫一分钟，捞出过一下冷水后挤干水分，空碗中加入葱花、蒜末、干辣椒用热油炝出香味，加一勺生抽，两勺陈醋、少许蚝油、白糖、提鲜盐和鸡精少许，香油一大勺熟芝麻。把调好的料汁倒入土豆丝里面，抓拌均匀就可以吃了。这样做的凉拌土豆丝，酸辣脆爽，好吃又下饭。学会了你也收藏做起来吧。第七道，很多人在家做凉菜，瓶瓶罐罐一大堆，办出来还是不好吃。用我这个办法，每次都吃光盘。首先拍碎的黄瓜放一勺白糖，这是黄瓜脆嫩爽口的关键。在沥干多余的水分。锅中水开，倒入腐竹，木耳焯烫两分钟捞出，多加点蒜末、小米椒，一把香菜，花生米。好吃的关键就是这个凉拌汁，它是大厨按比例调配好的，不管是做凉菜还是白灼，味道的，很好吃。这样做的凉拌黄瓜非常清脆爽口，比大鱼大肉还好吃。第八道又到了春天，吃韭菜的丽姐，今天这个凉拌韭菜的做法，您可要收藏好，酸辣爽口，好吃又下饭。你要是学会了老公的朋友，都夸你是大厨。首先，三毛一斤的韭菜切成段水，开放一勺盐，少许食用油，先下入韭菜根，再下入韭菜叶。可爱的人都喜欢安静的看视频，但会偷偷的送我个小星星。非常感谢。焯烫一分钟后捞出，一定要过下长江水，这是韭菜最嫩的关键。放入红椒丝配色，有条件的来点花生米，碗中加入蒜末、干辣椒、辣椒面、孜然粉，淋上热油，激发出香味。加入盐、鸡精、生抽适量，陈醋，少许芝麻、香油，搅拌均匀调成凉拌汁。用你发财的双手翻拌均匀即可。凉拌韭菜这么做，香味浓郁，下酒又下饭，学会了你也收藏，做起来吧。