#养生知识 #古人的智慧#道家文化

  • 房中养生古籍
  • 2025-06-17

房中术务必避开酒后或饱食之后,适宜于夜间特定时段,此时阴气隆盛,阳气使动宽衣,正坐,右手轻握,要处左手轻至丹田,虚缓磋磨。八十以下,比九浅一深之节律,肉感降至顶点,则暂且停止以手轻触额部收摄气息,静心凝神片刻,加一前法继续。若行动加剧,仍按先前之法可酌情增加此术或之一千八百之术。如双方仍有一愿,可重复进行,持之以恒,自然能够掌握分寸。文中内容乃中华千年瑰宝传承燃,其中涉及隐私,无法过多享述。若想深入了解学习点,我头像,进主页粉丝群。

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