#长高 #矮个子 #育儿

  • 李霁医生说长高
  • 2025-06-27

九种食物,古灵偏大,帮凶赶紧停下。孩子骨龄偏大,跟吃的关系最大。这九种食物是古龙偏大的帮凶。孩子可能乐器啊赶紧停下来,低速成肉,比如生长周期短的鸡鸭或是鱼肉,都不要经常给孩子吃,尤其是鸡皮鸭皮。那有人问山地鸡、走地鸡这些可以吃吗?这些是可以吃的。第二就是碳酸饮料,它的糖分含量很高,能迅速升高血糖,能影响生长激素的分泌。另外,它含有的碳酸盐也会破坏盖子,影响骨骼发育。第三就是补品和营养品,孩子正常吃饭,营养就是够了的,不需要再吃各种物品,比如说燕窝、蜂王浆或者是人参、虫草、甲鱼、海参等,不建议孩子吃。第四,高油食物,比如说炸鸡、汉堡、薯条、烧烤、披萨的,往往都是高油高盐的,而且热量比较高,脂肪也多的就容易导致孩子肥胖。聊聊体内激素水平也会影响长高。第五,高糖食物,比如蛋糕、糖果、巧克力、奶茶,这些糖分和添加剂含量都非常的高,经常吃不仅容易导致肥胖,还影响钙的吸收,引起血糖的波动。增加骨龄偏大的风险。第六,加工肉类,比如香肠、火腿,它们含有很高的盐分和防腐剂,给肾脏会带来一定的负担,影响骨灵的正常发育。第七就是腌制食品,比如腌菜、咸鱼等,盐分比较高,还有防腐剂,它可能对骨骼会造成一定的伤害。第八就是豆浆、蜂蜜,这两样也不建议经常给孩子喝,尤其是大年龄的孩子,他们含有的植物雌激素也会影响体内激素的水平。第九,方便面寿食面里面添加剂含量多,长期使用的话对骨骼发育非常不利。如果孩子已经出现大骨灵小,抑制骨灵系统管理没有头绪的话,可以关注打出两个二,我会看到他。

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