我们该如何控制好自己的情绪#庄子#修心#悟人生之道

  • 老·朴
  • 2025-06-29

先生,我总爱生气,事后又后悔,该怎么才能控制好情绪呢?嗯,我给你讲个故事,听完你就明白了。颜渊驾船渡河时,忽见一艘船迎面疾驰而来,他慌忙呼喊避让,却始终得不到回应。看着逼近的船只,他心中腾起怒火,开始责怪对方的莽撞和无理。可两船相撞后,他定睛一看,竟发现那是一艘无人驾驶的空船。刹那间,他心中的怒火如同潮水般退去。这个故事出自庄子山木篇,故事看似简单,却道破了生气的本质。让我们愤怒的从来不是事件本身,而是我们对人的预设与执念。因为我们清楚空船没有主观故意,更不存在针对我们的情绪本质对他人有所期待的投射。就像排队时遇到插队会愤怒,但若对方是行动不便的老人,怒意往往会转化为理解。那么,我们该如何摆脱这种情绪困局呢?其实,庄子在达生篇中早已给出答案,人能虚己以游世,其孰能害之,意思就是,如果我们能够像空船一样虚怀若谷,以平和的心态游走于世间,那么又有谁能够伤害我的呢?当然,如果遇到力气重者,我们不必与之纠缠,即使远离消耗性冲突,谨记幸福者退让原则。做事之前多想一下后果是否对自己有利,这样才能提升自己的幸福感。最后希望每个人都能去读一读这本庄子,他绝非那种枯燥无趣的理论说教,而是充满了生动的故事和深刻的感悟。让我们能够以平和的心态接纳世间万物,从容的面对人生起伏。

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