现在全网都在说出汗可以排湿，我看着啊都想笑，如果湿就是水，那干嘛不直接浇水啊，为啥偏偏叫湿呢？告诉你们真相吧，湿不是简单的水分，湿是比水要粘稠，要浓厚的东西，它就像胶水一样粘在你的身体里面，你出再多的汗也排不干净。我去年啊遇到一位老中医，他说了一句话，让我醍醐灌顶。年轻人水是流动的，诗是凝滞的，水靠流排湿靠化解。这句话太有道理了。想象一下，如果你家锅里有一层有狗，你往里面倒水，能把油洗掉吗？不能，你需要用洗洁精来分解这些油垢，人体的湿气也是一样的道理。很多人出了一身汗，感觉身体轻松了，以为湿气排出去了。其实不是，你只是排出了体内的水分，而真正的湿气反而因为水分的减少，变得更加浓稠了。我们中医讲湿性粘滞，去夏意思是湿气本身就具有粘稠的特性，并且往往淤积在身体的下半部分。你光靠出汗，能把下半身的湿气排出去吗？真正去世的关键在于调理脾胃，因为脾主运化水湿，脾胃功能正常了，湿气自然就会被正常代谢掉，这才是我们老祖宗的智慧。别再被那些半吊子专家误导了。出汗排湿就是个大忽悠，真正的去湿要从根本上调理身体，而不是简单的出汗。