所谓不想得癌症的朋友，建议大家在生活中先避开这九个字，首当其冲的就是糖。为什么先说糖呢？其实很多人都特别容易忽视糖给你身体带来的伤害，因为糖只是让你发胖吗，那你就错了，它还是癌症的帮凶。高糖饮食不仅会让你更容易发炎，还会加速癌细胞的生长。所以少喝奶茶，少吃甜食，少吃那些深加工的面包、蛋糕、甜品，就是在远离癌症。第二个字是酒，同样把它放在前面，也是因为大家容易忽略，喝着喝着就多了。其实酒这东西没有什么小卓一情酒精，它就是公认的一类债务，没有所谓的安全饮用量。长期饮酒不仅伤肝，还可能会招来肝癌，醉酒少喝为妙，千万别拼。第三是烟。但是我要说的不是抽烟的烟，而是厨房里的油烟，油烟中的多环芳香烃，那也是致癌物中的大咖。长期接触肺癌的风险就会直接上升。做饭的时候记得开抽油烟机，然后做完饭同样记得别着急关，哎，别着急，马上关机一会儿。当然吸烟和吸二手烟，三手烟同样也是b n癌肺癌的坐上宾。第四是烫六十五度以上的食物，比如说吃的饭啊，汤啊什么的，哎，吃一次两次可能没事，但长期这么吃烫的食物，我们的食管黏膜会受不了，它会损伤食道黏膜。然后你一损伤，它就会增加，悄悄增加食管癌的发生风险。所以趁热吃，但是呢也别太烫。第五是晒晒太阳固然好，哎，帮助钙吸收吗？但是过度的暴晒可不行，紫外线那也是皮肤癌的元凶，尤其是黑色素瘤。更让人闻风散胆。所以晒太阳要适度，更别忘了晒的时候最好涂上防晒霜。第六是烟。哎，不过这个腌是腌制的，腌不是烟熏火燎的，腌咸鱼腊肉啊，各种腌制这些肉啊、食品啊虽然很好吃，但是到胃里就会变成亚硝胺。亚硝胺可是强制癌物偶尔吃着还行，天天吃，真的小心胃癌找上门。第七件事是熏烧烤。哎，很多朋友可能可能可能都喜欢吃，包括我也喜欢吃烧烤。但是烤焦的那部分它也是致癌物的聚集地，苯丙比等等，致癌物就藏在这些焦黑的肉里边。所以烧烤少吃，吃的时候也别贪那一口。焦香第八个字是没发霉，这是隐藏的毒王。发霉的食物，特别是玉米花生，可能会产生什么呢？叫黄曲霉，这个就是毒上加毒。黄曲霉毒素很小的剂量就可以致癌，所以为了健康，为了咱们不去赌，哎，发霉的食物果断扔掉。第九是毒来自病毒的威胁，某些病毒也是癌症的推手，比如说乙肝、丙肝、乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒可能会导致肝癌。还有就是h p v，哎，可能很多女性朋友都知道，都了解它是与宫颈癌密切相关，所以定期的检查排除这些病毒的威胁，也是防患于未然。那好，唐酒烟，他晒烟熏梅和毒这九个字儿，你经常跟哪个字有关系呢？