解压最好的方法就是找身边的人的吃瓜。你看什么心理医生啊，管用多了，爱讲八卦的人啊，很难抑郁。当你跟朋友啊胡吃海喝，边摇边骂的时候，精神会极度的亢奋，大脑产生的内啡肽会产生快乐因子和幸福感。把负面情绪啊一跑而活。这就是为什么有的时候啊两个人躺在床上一聊天就停不下来了。之前还有人问我分享欲太强是不是不太好，只要你不是掐着吧唧的过度去炫耀，那咋了？不要因为别人的话为难自己，优先把自己的负能量宣泄出去，才能满怀正能量的去爱别人。