想让孩子不生病，少生病，重点要提高免疫力，分享三个医生家庭的孩子都在使用的方法，家长点赞，做好笔记。第一，吃好营养均衡，多吃蔬菜水果，适当补充一些营养补剂，比如v c营养吸管，v b加v c组合，补充维c促进免疫细胞的功能。v a给免疫细胞提供养分，营养份，全面提高小朋友的自护力。每天两只差不多吃了这么多的素材水果直接插在水里就能喝了。甜甜的不喜欢喝水的儿童，他也愿意喝，一样就是完好。三岁以内的建议。每天在国外活动两小时，三岁以上的在国外运动一小时中等强度。比如说跳绳的，打球的时间可以点在放学后的五到七点。那个完完的吃的也太多了，它有利于长高高。第三就是睡好，尽量早点睡，睡眠的总的时间要达标，可以参考以下标准。另外睡眠的时间要有规律。