我饿了三个月，瘦了八十二斤。我说一句得罪人的减肥大实话，网络上百分之九十的减肥博主都在骗你什么三天瘦五斤，五天瘦十斤，什么能吃什么不能吃，都在骗你。减肥的核心就两个字儿，挨饿，什么玉米、欧包、蛋白棒、奶昔、红薯、粗粮都减不了肥你就记住了。世界上没有任何一种食物让你吃饱了，吃撑了还能瘦下来。什么脂肪最害怕的食物，脂肪什么都不害怕，就怕你少吃。想要瘦下来你就要少吃，一直饿，持续饿，天天饿，你不饿到目标体重绝不与脂肪妥协。我是陪你自己的阿阳行动啊，才是答案。加油。