早上一口不能吃的主食不是白米白面、大馒头啊，是以下六种。最后一种，我估计你每天都在吃，答应我啊，早上坚决不碰这几种主食了。那么这个夏天你肚子会变小，背会变薄，小裙子也能穿得上。我是裴老师，从事身材管理一五年了，我最胖的时候一百五啊，现在九十八。西梅汁酵素减肥果冻没有碰过，没有饿肚子，没有时间运动，就是调整了自己的早餐，半年时间涨了八万多粉丝，其中有一万多的粉丝就是跟着我一样吃。他们就是听了我的话，早上坚决不碰这几种主食，家常便饭，怎么就不能轻松上岸了？那么到底哪几种主食咱们不能碰，不能吃，尤其不该放到早上吃的记不住的啊。点收藏第一个大米粥，第二个饭团，第三个饺子，第四个猪肉包子，第五个烧麦，第六个第条。那这个时候有人问了老师，咱们讲好的呢，家常便饭呀，三餐这不能吃，那不能吃，我到底吃什么？一直在讲啊，我们早餐就去遵循一个低热量高饱腹全营养的原则就对了。我是做身材管理，一五年的佩姐，学会了不要着急划走人美心善的你来点个关注，让我知道你来过。