因为早上给孩子吃上一个鸡蛋和上一个牛奶也能够长高，但是呢效率它不高是吧？你看呢你要是再给它加上一到两片的全麦面包，就能够维持它肠道的健康，还能够促进营养的吸收。哎，你要是再加上一把坚果，它就能够补充蛋白质，能够促进孩子钙的吸收，对不对？长高效率呢它就翻倍，好不好？最后呢再吃上一个苹果或者橙子，你就可以增加维生素和铁的吸收。你看你这样子蛋白、碳水、优质脂肪，还有维生素不全都有了吗？这个呢就是孩子的一个长高的营养早餐。