医生，我家孩子这一年都没怎么长个儿，跟班里同学个头比差不少，该怎么办呀？孩子的身高和遗传和后天的管理都有关系。我看爸爸妈妈的身高都不矮，平时得注意一下孩子的营养摄入和日常锻炼，多给孩子吃一些优质的蛋白质，像鸡蛋、瘦肉、鱼，平时也要多做一些跳跃型的运动，像跳高、跳绳。你们平时给孩子补充维生素a d了吗？就注意补钙了啊，那就怪不得了。你们要知道，除了补钙以外呢，维生素a d更要坚持补维生素d能促进钙磷更好的吸收。而维生素a呢除了护眼和增强免疫力作用外，还直接影响升高，因为它促进软骨细胞的增殖分化，调节成骨细胞和破骨细胞之间的平衡，对生长激素的合成分泌也有帮助。不过，目前我国儿童缺乏维生素a d的情况很普遍，这不仅会导致孩子身高增长缓慢，还会出现免疫力下降，增加近视、贫血的风险等。最新版的专家共识建议，从孩子出生后一周内，一直到十八岁，都要坚持补充维生素a d，只补维生素d或者a d和d交替补，这都不对，会影响孩子体内维生素a水平。临床上建议选用儿童专用的维生素a d d剂，选择o t c标识，独立避光包装的，给孩子补充更放心。