我认识的高能量人都有一个特点，就是如实看见你有没有发现，其实处理事情不难，但是处理事情背后的情绪会很难。你发现一个真正高能的人，当他去处理一件事儿的时候，他没有情绪的裹挟，没有创伤的激活，也没有内心的投射。他只是在那里如期所示的观察和处理。而且这个过程它会非常的行云流水。它在一个非常开放的流动的状态，他经历的每件事儿，他遇见的每个人都会来滋养他，所以他的能量也会越来越强。但一个低能量的人是恰恰相反，他感觉是在处理一个事儿，在面对一个人。但其实他的内心的情绪是在翻滚的，一个隐藏的创伤是被激活的。所以他本质上是活在一个他想抗拒和摆脱的世界里面。这个里面太要花大量的时间心力去跟自己内心的消耗来斗争，他都会越来越累，能量会越来越低。所以你发现一个高能量的人，他平时是会注重几件事儿。第一，他会遵守一些规则，就是我们通常说的自律，或者佛家说的界。当他遵守一些规则的时候，这是一个开始。第二个呢适当的时间他会安静下来，他一定有些时间会跟自己相处。不管是静坐、冥想、独处看一本书，当他能安静的看见自己的内心的时候，他也能客观的照见整个世界。第三个呢，很多的事情他会焦点向外，他做的很多事儿其实是在帮助别人，是一个利他的事儿。你会发现一个很有意思的事，一个能够坚持日行一善的人，他的能量会很高。因为他不知不觉中一个躁动的心放在外面，他的内心得到了释放和宁静。